Kathrin Sohst – Autorin, achtsame Beraterin und Coach

Meine Mission: Ich möchte Menschen stärken, das Bewusstsein für Natur und Nachhaltigkeit schärfen und Sensibilität als Wert in Gesellschaft und Wirtschaft verankern.

 

Als Autorin, achtsame Beraterin und Coach profitiere ich  von meiner intensiven Wahrnehmung. Wer sich selbst, die Menschen um sich herum und seinen Lebensraum detailliert wahrnimmt, intensiv empfindet und Erlebtes tief verarbeitet, der zeichnet sich zum einen durch hohe Sensibilität aus und kann aufgrund der hohen Wahrnehmungs- und Verarbeitungsfähigkeit eine große Stärke entwickeln. Meine Biografie hat mich bewegt, mich auf Forschungsreise zu mir selbst geschickt. Dabei bin ich auf unterschiedliche Aspekte meiner Persönlichkeit gestoßen. Die Erkenntnis über die Unterschiede in der Sensibilität von Menschen ist eine der Entdeckungen in meinem Leben, die mich am meisten bewegt und mir die größten Potenziale eröffnet hat.

 

 

 

Autorin Sensibilität und Stärke

Als Autorin schreibe ich über sensible Themen und setze mich dafür ein, dass das Wissen über die Sensibilität der Menschen in Bildung, Wirtschaft, Medizin und Gesellschaft bekannt wird. Mit meinen Büchern Zart im Nehmen 2016, GABAL Verlag) und 30 Minuten Hochsensibilität im Beruf (2017, GABAL Verlag) kläre ich auf,  um in Gesellschaft, Wirtschaft und Medizin ein Verständnis dafür zu schaffen, dass Menschen unterschiedlich sensibel sind und jeder individuelle Bedürfnisse hat, um sein Potenzial entfalten zu können. Darauf zu achten ist essentiell, wenn wir gesund und nachhaltig Wirkung erzielen wollen. Ich halte Vorträge und vernetze Wissenschaftler, Praktiker und führende Persönlichkeiten des Fachgebietes miteinander. 2017 habe ich gemeinsam mit zwei Partnern den 1. Kongress zum Thema Hochsensibilität in Deutschland organisiert und durchgeführt. Mein Buch Zart im Nehmen ist neben Deutschland bereits in Spanien, Tschechien, Taiwan, Südkorea, Portugal und China (Ende 2018/Anfang 2019) erschienen. Im September 2019 wird Zart im Nehmen bei Goldmann als Taschenbuch erscheinen. Buch Nr. 3 ist gerade in der Entstehung.

 

Achtsame Beraterin und Coach

Als achtsame Beraterin und Coach gehe ich mit dem Formaten “Sensitive-Talk” und “Sensitive-Walk” mit Menschen und Unternehmen in den Dialog. Es erfüllt mich mit tiefer Freude, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Potenziale zu entdecken und ein wahrnehmungsintensives und starkes Leben zu führen. Dabei schöpfe ich aus der Schatzkiste meiner Erfahrungen aus 40 Lebensjahren und 15 Jahren kreativer Selbständigkeit.

 

 

Die Basis – beruflich und privat

Begonnen habe ich meinen beruflichen Weg nach dem Abitur mit zwei Studien im Bereich Dokumentation und Kommunikation, die ich als Diplom-Dokumentarin (FH) und geprüfte PR-Beraterin (DPRG) abgeschlossen habe. Weitergebildet haben ich mich in den Bereichen Achtsamkeit, Coaching, Beratung und Emotionalität. Privat bin ich verheiratet, Mutter von zwei Töchtern, “Patchwork-Oma”, Patentante, Hundebesitzerin und Naturwesen. Wer mir begegnet, merkt schnell, dass ich offen mit meinen Bedürfnissen und Emotionen umgehe und tiefgründige Gespräche liebe. Meine Kraftquelle ist die Natur – ich liebe den Wald, weiß um seine Heilkraft und bin gerne und oft draußen. Wer bin ich noch? Netzwerkerin mit Vision, Impulsgeberin, eine gute Zuhörerin. Und: Ja, ich will Menschen stärken, das Bewusstsein für Natur und Nachhaltigkeit schärfen und Sensibilität als Wert in Gesellschaft und Wirtschaft verankern.

 

Qualifikationen

  • Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald, 2019
  • Emotional Leadership Practitioner, www.emotional-leadership.com, 2018
  • MBSR-Kurs – Mindfulness based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn, 2017
  • Achtsame Beratung, Institut für Bildungscoaching, 2016
  • Coachinggespräche am Arbeitsplatz, ICA Coaching + Training, 2012
  • Projektleiterin (IHK), Wirtschaftsakademie Schleswig-Holstein, 2011
  • geprüfte PR-Beraterin (DPRG), PR Plus, Heidelberg, 2006
  • Diplom-Dokumentarin (FH), University of Applied Sciences Hamburg, 2004

Veröffentlichungen

  • Buch Nummer 3, dtv, 2020
  • “Zart im Nehmen” Taschenbuchausgabe, Goldmann, September 2019
  • “Zart im Nehmen China, 2019
  • “Zart im Nehmen” Südkorea und Portugal, 2018
  • “Zart im Nehmen” Taiwan, 2017
  • “Zart im Nehmen” Hörbuchausgabe, GABAL, September 2017
  • “30 Minuten Hochsensibilität im Beruf”, GABAL Verlag, August 2017
  • “Zart im Nehmen” Spanien, Ariel, Februar 2017
  • “Zart im Nehmen” Tschechien, Grada, August 2016
  • “Zart im Nehmen”, GABAL Verlag, Februar 2016

Kongress

  • Organisation des 1. Kongresses für Hochsensibilität in Deutschland, 2017